Werdende Eltern Wochenende 

Achtsamkeit für Schwangerschaft und Geburt, als mentale Vorbereitung

• Freitag von 16:00 Uhr- 19:00 Uhr
• Samstag von 9:00 Uhr- 12:00 Uhr
• Sonntag von 9:00 Uhr- 12:00 Uhr
• Für wen: Paare, die sich gemeinsam auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten wollen.
• Kosten: 150 € pro Paar

Eltern zu werden ist eine der größten Veränderungen im Leben. Dieser Übergang bringt oft eine Mischung aus Freude, Aufregung und Herausforderungen mit sich. Der Kurs für Paare bietet euch Raum und praktische Werkzeuge, um diese besondere Zeit bewusst und gestärkt zu erleben.

Was euch erwartet:

• Praktische Achtsamkeitsübungen, die euch dabei unterstützen, Stress und Unsicherheiten mit Gelassenheit zu begegnen.
• Methoden zur Selbstfürsorge und zum Aufbau von Vertrauen in eure Fähigkeiten als werdende Eltern.
• Neue Ansätze, um Schmerz und Angst mit Achtsamkeit zu begegnen und in eure Kraft zu kommen.
• Eine warme, unterstützende Atmosphäre für Austausch und Verbindung – als Paar und werdende Familie.

Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit stärkt die innere Balance und das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. Studien belegen, dass diese Praxis dabei hilft, Herausforderungen bewusster zu meistern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst, zum Partner und zum Baby aufzubauen.