Dein Raum für Ganzheitliche Begleitung.
Yoga, Massage & Beckenboden-Gesundheit
"Jenseits der Vorstellung von richtig und falsch liegt ein Ort – dort werde ich dir begegnen"Rumi
Wie schön, dass du da bist!
Mein Name ist Josefa Heilmann und ich begleite dich als Doula in liebevoller und achtsamer Weise bei all deinen Themen Rund um die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Als Yogalehrerin unterrichte ich Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga und Yoga&Pilates. Zusätzlich biete ich einfühlsame fasziale Schwangerschaftsmassagen und Frauenmassagen an. Darüber hinaus unterstütze ich individuell bei allen Themen rund um den Beckenboden. Gerne komme ich auch für Einzeltermine zu dir nach Hause (Raum Naumburg- Leipzig- Halle).
Du hast Fragen oder willst dich für ein Angebot anmelden?
Dann kontaktiere mich gerne.
Ich freue mich auf dich!
Kursplan
Montag
1:1 Begleitung
Dienstag
1:1 Begleitung
Mittwoch
9:00-10:00 Uhr Yoga in der Rückbildung- Grundkurs
11:00-12:00 Uhr Beckenbodengesundheit
Start: 13.08.2025
Start: 13.08.2025
Donnerstag
9:00-10:00 Uhr Babymassage
11:00-12:00 Uhr Mama/Kind Yoga & Pilates- Aufbaukurs
13:00-14:00 Uhr Schwangeren- Yoga
Start: 14.08.2025
Start: 14.08.2025
Start: 14.08.2025
Freitag
1:1 Begleitung
Werdende Eltern Wochenende
26.09.-14.09.2025
Samstag
Workshops & Events
Werdende Eltern Wochenende
26.09.-14.09.2025
Sonntag
Workshops & Events
Werdende Eltern Wochenende
26.09.-14.09.2025
Angebote für dich
1:1 Begleitung
Beckenbodengesundheit
Rektusdiastase
Doula Begleitung
Schwangerschaft
Geburt
Wochenbett
Melde dich gerne bei mir
Sehnst du dich nach einem liebevollen Ort, an dem du dich mit deiner Essenz verbinden, loslassen und Kraft schöpfen kannst? Nach Begleitung in besonderen Lebensabschnitten wie Schwangerschaft, Geburt und den intensiven ersten Monaten mit Baby oder in Krisenmomenten im Leben? Dann bist du hier goldrichtig.
Mein Fokus liegt auf der Begleitung von Frauen rund um die Geburt, aber meine Praxistüren stehen allen offen.
Fühl dich eingeladen, diesen Ort als einen Raum der Unterstützung und des Wachstums zu nutzen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen und dir dabei zu helfen, deine innere Kraft und Ruhe zu finden.